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Gratis-Schnuppern!
Jetzt speziell für Ein-Personen-Unternehmen,
Family und Friends.

In einem gesunden Körper
wohnt ein gesunder Geist.

 

 

Antara® Rückentraining & Kurse & Einzeltraining

 

Worum geht es

 

Es erwartet Sie ein Mix aus gesunder Körperhaltung nach Karin Albrecht & dem Bewegungskonzept mit dem Core-System aus Antara® - wo ich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen über Körperhaltung, Stabilisation & Rückengesundheit in Bewegung & Training in der Kleingruppe ab 4 Personen in einer persönlichen Atmosphäre oder einem Einzeltraining, individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehe.

 

Für wen

 

Speziell für Personen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen, Fehlhaltungen und für Frauen ab 40, die

  • ihre Figur & Haltung verbessern möchten
  • ihren Rücken einfach & wirksam stärken und entspannen möchten
  • ihren Bauch & Po straffen wollen
  • ihren Beckenboden stärken möchten

 

Was bringt's

 

  • speziellen Schutz für Ihre Wirbelsäule, Verbesserung Ihrer "Rückensituation"
  • gesunde, aufrechte Haltung und dadurch
  • Selbstvertrauen & Attraktivität
  • Körperliches & geistiges Wohlbefinden
  • Verbesserung der Muskulatur & Faszien in Ihrer Funktion und Zusammenspiel

 

Tipp aus Andrea Mangs Erfolgskonzept

 

  • Erhalten Sie Ihre Motivation – Bleiben Sie dran!

 

Kurse: Antara® Rücken
Di, 18.00 bis 19.15 Uhr, Rugierstraße 28/3, 1220 Wien, Kursstart: Di, 5. April 2016, 10x

 

Mi, 17.00 bis 18.30 Uhr, Petrusgasse 4/16, 1030 Wien, Kursstart: Mo, 11. April 2016, 3x

 

Schnupperstunde möglich, Kosten EUR 15,-

Einzeltraining nach Vereinbarung

Schnuppern & Einstieg während des Kurses nach Vereinbarung möglich! Ich empfehle vorab den Besuch des Kennenlern-Workshops oder ein Einzeltraining zum Erlernen der Körperhaltung & des Core-Systems zur Erlangung einer optimalen Wirksamkeit

 

nächster Basis-Workshops:

 

Do, 14. und Mi, 28. April 2016, 17.30 - 20.30 Uhr: Petrusgasse 4/16, 1030 Wien       Mi, 20. April 2016, 17- 20.30 Uhr, Fr. 22. April 2016, 15 - 18.00:  Rugierstraße 28/3, 1220 Wien -> hier anmelden

 

Anmeldungen, Fragen unter: office@koerpergeistseele.at oder 0699/110 157 58