Gratis-Schnuppern!
Jetzt speziell für Ein-Personen-Unternehmen,
Family und Friends.
In einem gesunden Körper
wohnt ein gesunder Geist.
Antara® Rückentraining & Kurse & Einzeltraining
Worum geht es
Es erwartet Sie ein Mix aus gesunder Körperhaltung nach Karin Albrecht & dem Bewegungskonzept mit dem Core-System aus Antara® - wo ich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen über Körperhaltung, Stabilisation & Rückengesundheit in Bewegung & Training in der Kleingruppe ab 4 Personen in einer persönlichen Atmosphäre oder einem Einzeltraining, individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehe.
Für wen
Speziell für Personen mit Rückenbeschwerden, Verspannungen, Fehlhaltungen und für Frauen ab 40, die
- ihre Figur & Haltung verbessern möchten
- ihren Rücken einfach & wirksam stärken und entspannen möchten
- ihren Bauch & Po straffen wollen
- ihren Beckenboden stärken möchten
Was bringt's
- speziellen Schutz für Ihre Wirbelsäule, Verbesserung Ihrer "Rückensituation"
- gesunde, aufrechte Haltung und dadurch
- Selbstvertrauen & Attraktivität
- Körperliches & geistiges Wohlbefinden
- Verbesserung der Muskulatur & Faszien in Ihrer Funktion und Zusammenspiel
Tipp aus Andrea Mangs Erfolgskonzept
- Erhalten Sie Ihre Motivation – Bleiben Sie dran!
Kurse: Antara® Rücken
Di, 18.00 bis 19.15 Uhr, Rugierstraße 28/3, 1220 Wien, Kursstart: Di, 5. April 2016, 10x
Mi, 17.00 bis 18.30 Uhr, Petrusgasse 4/16, 1030 Wien, Kursstart: Mo, 11. April 2016, 3x
Schnupperstunde möglich, Kosten EUR 15,-
Einzeltraining nach Vereinbarung
Schnuppern & Einstieg während des Kurses nach Vereinbarung möglich! Ich empfehle vorab den Besuch des Kennenlern-Workshops oder ein Einzeltraining zum Erlernen der Körperhaltung & des Core-Systems zur Erlangung einer optimalen Wirksamkeit
nächster Basis-Workshops:
Do, 14. und Mi, 28. April 2016, 17.30 - 20.30 Uhr: Petrusgasse 4/16, 1030 Wien Mi, 20. April 2016, 17- 20.30 Uhr, Fr. 22. April 2016, 15 - 18.00: Rugierstraße 28/3, 1220 Wien -> hier anmelden
Anmeldungen, Fragen unter: office@koerpergeistseele.at oder 0699/110 157 58